ของกินอายุรเวทสามารถเพิ่มภูมิต้านทาน

“ พระภาวนาบูรณธรรดายุยงกตยานิหารญาซัน

VishamPranaharamTachchaYuktiYuktamRasayanam “…

(อายุรเป็นชีวิตและก็พระเวทหมายความว่าวิชาความรู้ Knowledge of Life is Ayurveda)

อายุรเวทบางทีอาจเป็นระบบการรักษาสุขภาพที่ดั้งเดิมที่สุดในโลกแล้วก็มีต้นกำเนิดมาจากอนุทวีปประเทศอินเดีย เป็นคำภาษาสันสกฤตที่มาจากสองราก – Ayur คือชีวิตรวมทั้งพระเวทวิชาความรู้

อายุรเวทชี้แจงสั้นๆเกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะทำรวมทั้งสิ่งที่ไม่ควรกระทำซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคนเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพแข็งแรงสุขสบายสะดวกแล้วก็ดีกว่าอีกทั้งทางร่างกายแล้วก็จิตใจ อายุรเวทยังเน้นย้ำว่าการปกป้องดียิ่งกว่าการดูแลและรักษาตามอายุรเวทพวกเราถูกผลิตขึ้นจากส่วนประกอบอีกทั้งห้าเหมือนกันกับจักรวาล (น้ำไฟอากาศโลกแล้วก็อวกาศ) เมื่อพวกเราอยู่ใกล้กับส่วนประกอบกลุ่มนี้หรือเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับพวกมันรวมทั้งธรรมชาติ ต่อจากนั้นก็มีความสมดุลที่เพอร์เฟ็คในพลังงาน (Doshas) ในตัวเราแล้วก็พวกเรามีสุขภาพที่แข็งแรงสาเหตุที่สลับซับซ้อนทั้งหมดที่มีผลต่อร่างกายของพวกเราสามารถทำให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นได้เป็นสามจำพวกตามรัฐธรรมนูญรากฐานที่เรียกว่า Vata (อากาศ), Pitta (ไฟ) และก็ Kapha ( น้ำ) เรียกว่า “สาม Doshas”

ภูมิต้านทานเป็นรูปแบบการทำงานของเซลล์โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีรวมทั้งสารเคมีที่จู่โจมเชื้อโรคและก็คุ้มครองปกป้องการผลิตโรค เมื่อพวกเราเติบโตร่างกายของพวกเราจะมีความสัมพันธ์กับจุลชีวันใหม่ๆหลายชิ้นที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมซึ่งพวกเราศึกษาที่จะต่อสู้กับจุลอินทรีย์และก็นำมาซึ่งการทำให้ระบบภูมิต้านทานของพวกเราแข็งแรงขึ้น

ในโรคอายุรเวทแบ่งได้สองกรุ๊ปเป็น Nija และก็ Aganthu นิจาเป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากความไม่พอดีในร่างกายและก็สามารถคุ้มครองปกป้องได้โดยทำความรู้ความเข้าใจกับแนวโน้มของแต่ละบุคคล Aganthu เป็นโรคที่เกิดจากปัจจัยภายนอกซึ่งบางทีอาจรวมทั้งอาการบาดเจ็บอาการบาดเจ็บด้านจิตใจหรือการไม่มีสุขลักษณะรวมทั้งสุขลักษณะที่สมควรซึ่งส่งผลให้เกิดการรับเชื้อ

หน้าหนาวนับว่าเป็นฤดูที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการบรรเทาเพื่อสร้างเสริมภูมิต้านทาน ในอายุรเวทระบบภูมิต้านทานเรียกว่า ‘Ojas’ เป็นพลังงานสำคัญที่ดีเข้มข้นในจักระหัวใจ เมื่อสุขภาพของเพศชายอ่อนแอลงนี่เป็นสัญญาณที่บอกว่าพลังงาน Ojas ภายในร่างกายต่ำลง เมื่อระดับ Ojas อยู่ในระดับที่ค่อนข้างต่ำคนจะสัมผัสกับการรับเชื้อต่างๆความเจ็บไข้ดังเช่นว่าแผลหรือโรคมะเร็ง

อายุรเวทมั่นใจว่าอารมณ์แง่ลบบางทีอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้ Ojas น้อยลง ความรู้สึกดังที่กล่าวมาแล้วบางทีอาจรวมทั้งความรังเกียจความโกรธเคืองความรู้สึกกังวลความรู้สึกตัวว่าตัวเองผิดอิจฉาตาร้อนหรือความโหยหิว

ภูมิต้านทานที่อ่อนแออาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากอารมณ์แง่ลบต่างๆความเคร่งเครียดด้านจิตใจมลพิษของสภาพแวดล้อมการใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็นลักษณะของการเผาผลาญอาหารและก็วิถีชีวิตที่ไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพรวมทั้งต้นสายปลายเหตุทางพันธุกรรม

สิ่งจำเป็นเป็นจะต้องเน้นย้ำว่าของกินที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะที่มีน้ำตาลขัดมันจะลดความรู้ความเข้าใจของเซลล์สำหรับเพื่อการจัดการกับความป่วยไข้ของเชื้อไวรัส การมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเป็นสัญญาณของระบบภูมิต้านทานที่แข็งแรงที่สามารถต่อสู้กับการรับเชื้อรวมทั้งโรคต่างๆ

อีกประเด็นหนึ่งของระบบภูมิต้านทานเป็นสมาธิสั้นเมื่อจู่โจมเซลล์ของร่างกายโดยมีความคิดว่าเป็นผู้จู่โจมข้างนอก ไม่สามารถที่จะแบ่งแยกสิ่งมีชีวิตปะปนแล้วก็เซลล์ที่มีสุขภาพแข็งแรงนี้เรียกว่าโรคแพ้ภูเขาไม่ตนเองดังเช่นว่า Hashimoto, โรคไขข้ออักเสบ, โรคลูปัสและก็อื่นๆ